Soustředění

Soustředění Starší žáci U-15 Roudnice

 

Termín akce: od 9.8 do 12.8.2018-

  •  Zahájení akce od 15:00 hod a konec akce cca 17:00hod
  • Ubytování Motorest Roudnice

Strava: Plná penze, dvě svačiny a pitný režim. Začíná se večeří ve čtvrtek 9.8 a končíme obědem 12.8

Seznam potřebných věcí: Letní oblečení, tréninkové oblečení, fotbalová obuv, plavky, hygiena, dostatečné spodní prádlo, pantofle atd….. Pozor -každý hráč bude mít sebou jízdní kolo

Cena soustředění1800,-Kč účast povinná pro všechny hráče

 

Tréninkový plán:

 Čtvrtek 9.8.2018

                     15:00   sraz na hlavním hřišti a ubytování

                     17:00   tréninková jednotka pod vedení bývalého ligového hráče………

                     19:00   Večeře

                     20:00   posilování pod vedení kondičního trenéra FC HK

                     22:00   večerka

Pátek 10.8.2018

                       7:00  budíček

                       8:00  snídaně

     10:00  tréninková jednotka

     12:00  oběd

     13:00  regenerace, odpočinek, koupání

     16:00  tréninková jednotka

     18:00  večeře

     20:00  Beseda o fotbalové budoucnosti jednotlivce a zdravé stravování

     22:00  Večerka

Sobota  11.8.2018

                     8:00  budíček

                     9:00  Snídaně

                   10:00  regenerace- koupání a kolo

                   12:00  oběd

                   13:00  regenerace a příprava na přípravné utkání

                   15:00  PU – Roudnice: Hořiněves/Předměřice

                   18:00  Večeře

    20:00  Hodnocení zápasu a regenerace

    21:00  Disco

    24:00  Večerka

Neděle 12.8.2018

                      8:00  Snídaně

                    10:00  PU Roudnice: RMSK Nový Bydžov

                    12:00  oběd

                    13:00  regenerace a úklid

                    15:00  tréninková jednotka

                    17:00  Ukončení soustředění

 

 

Za nový realizační tým Starší žáci U-15 Roudnice

Klapka, Novotný